A transformação começa no momento em que você se permite olhar para dentro e descobrir a força que sempre esteve ao seu alcance
O caminho integrativo que une ciência e terapias naturais para emagrecer com consciência e equilíbrio.
O que te Trouxe Aqui?
Você não chegou aqui por acaso.
Talvez você esteja cansada de tentar sozinha. Talvez sinta que carrega mais peso do que gostaria — no corpo e na alma.
Há algo dentro de você pedindo mudança.
E hoje, mais do que nunca, é o dia para começar.
O que você vai encontrar no Ebook?
Terapia Individual
Cada pessoa carrega uma história única por trás do peso que vê no espelho. Na terapia individual, criamos um espaço seguro para investigar não apenas o corpo, mas também as emoções, crenças e experiências que influenciam sua relação com a comida, a autoimagem e a autoestima.
Terapia de Grupo
Compartilhar a jornada de transformação com outras pessoas que vivem desafios semelhantes cria um espaço de apoio, empatia e motivação. Na terapia em grupo, cada encontro é um convite para trocar experiências, aprender novas estratégias e fortalecer o compromisso com mudanças sustentáveis. .
Terapia de Aceitação
Aceitar não é desistir — é reconhecer emoções, pensamentos e desafios sem julgamento, abrindo caminho para mudanças conscientes e duradouras. Essa abordagem ajuda a identificar e transformar padrões de pensamento e comportamento que afetam a saúde física e emocional.
Terapia Psicodinâmica
Não é só sobre emagrecer — é sobre entender as emoções que pesam. Aqui, você descobre e transforma padrões inconscientes que afetam sua relação com o corpo, a comida e a autoestima, abrindo espaço para um cuidado mais leve e verdadeiro..
Mindfulness e Meditação
Muito além do relaxamento, essas práticas ajudam a desacelerar a mente, ouvir o corpo e acolher as emoções que influenciam o peso. Ao cultivar presença e serenidade, você fortalece o autocontrole, reduz o estresse e cria uma relação mais consciente e amorosa com a comida e consigo mesma.
Terapia de Constelação com Cartas Sistêmicas
Excesso de peso muitas vezes carrega histórias e lealdades invisíveis à nossa família e ao passado. As cartas sistêmicas revelam padrões herdados, crenças limitantes e vínculos emocionais que influenciam a forma como cuidamos do corpo e nos relacionamos com a comida e a autoestima. Ao acessar imagens simbólicas, você identifica e libera energias estagnadas, raízes profundas que sustentam compulsões, autocobrança e autossabotagem.
Depoimentos
Sobre a terapeuta
Sou Nezzi Silva e compartilho com alegria minha jornada com você. Como muitas pessoas após os 30 anos, enfrentei desafios com meu corpo, metabolismo e relação com a alimentação. Durante muito tempo, tentei me encaixar em padrões inatingíveis, lutando contra meu próprio corpo e carregando culpas que não eram minhas. Com o tempo, percebi que a transformação verdadeira não era apenas sobre perder peso, mas sobre reconquistar uma relação saudável comigo mesma — com minha história, com meu corpo e com a forma como escolho me nutrir, tanto física quanto emocionalmente. Foi assim que surgiu o conceito de obesidade saudável: equilíbrio entre saúde física, bem-estar emocional e autoestima, sem dietas extremas ou vergonha do corpo real. Hoje, meu propósito é ajudar pessoas a se sentirem bem em seus corpos — com saúde, leveza e verdade. Este eBook é um convite para ouvir seu corpo, refletir e buscar uma vida mais equilibrada. Estou aqui para caminhar ao seu lado. É possível viver com mais energia, autoestima e saúde — mesmo que seu corpo não volte a ser exatamente como antes. E tudo bem! O que realmente importa é como você se sente dentro dele, hoje.
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